Στις 6 Ιουνίου 2026, στο Θέατρο Αθηνών, ο ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής Μάνος Χατζημαλωνάς και ο ιατρός Δρ. Νικόλαος Θεοδωράκης ανεβαίνουν στην ίδια σκηνή για μια δημόσια, επιστημονικά τεκμηριωμένη και βαθιά ανθρώπινη συνομιλία γύρω από το πιο κρίσιμο ερώτημα της εποχής μας: πώς φροντίζεις έναν άνθρωπο που έχει φτιαχτεί για ζωή, αλλά ζει σαν μηχανή;

Δεν είναι άλλη μία ομιλία αυτοβελτίωσης. Δεν είναι σεμινάριο ευεξίας. Δεν είναι μια βραδιά με όμορφα λόγια, νεράκι στο τραπέζι και συμβουλές του τύπου «να κοιμάσαι καλύτερα» και «να σκέφτεσαι θετικά».

Είναι κάτι πολύ πιο επείγον. Είναι η στιγμή που η ιατρική και η ψυχολογία στέκονται μαζί δημόσια και λένε αυτό που σπάνια λέγεται με καθαρότητα: ο σύγχρονος άνθρωπος δεν χρειάζεται άλλο hacking. Δεν χρειάζεται άλλο ένα κόλπο. Δεν χρειάζεται άλλη μία δίαιτα-μόδα, άλλο ένα ψυχολογικό τσιτάτο, άλλο ένα φάρμακο χωρίς πλαίσιο, άλλη μία υπόσχεση άμεσης μεταμόρφωσης.

Χρειάζεται αναβάθμιση συστήματος.

Το ερώτημα της εποχής

Ζούμε σε σώματα που δεν κινούνται. Σε νευρικά συστήματα που δεν σβήνουν. Σε σχέσεις που συχνά δεν μας κρατούν. Σε μια δημόσια σφαίρα γεμάτη θόρυβο, βεβαιότητες, ψευδοεπιστήμη και «ειδικούς» χωρίς ευθύνη.

Κάπου εκεί, ανάμεσα στην ιατρική παραπληροφόρηση και την ψυχολογική υπεραπλούστευση, ο άνθρωπος χάνει την επαφή με το βασικότερο: τι χρειάζεται πραγματικά το σώμα μου; Τι χρειάζεται πραγματικά ο ψυχισμός μου; Και τι από όλα αυτά είναι επιστήμη — όχι μόδα;

Οι 6 Πυλώνες της Προληπτικής Ιατρικής

Για πρώτη φορά σε αυτή τη μορφή δημόσιας συνάντησης στην Ελλάδα, οι έξι θεμελιώδεις πυλώνες της Ιατρικής του Τρόπου Ζωής — διατροφή, άσκηση, ύπνος, ρύθμιση στρες, κοινωνική σύνδεση, αποφυγή τοξικών ουσιών — θα παρουσιαστούν όπως πραγματικά τους ορίζει η διεθνής ιατρική βιβλιογραφία. Όχι ως λίστα από wellness αφίσες. Ως κλινικό πλαίσιο με μετρήσιμες παραμέτρους και αποδεδειγμένη επίδραση στη μακροζωία.

Τη βάση δίνει το άρθρο «Lessons Learned From Blue Zones, Lifestyle Medicine Pillars and Beyond» (American Journal of Lifestyle Medicine, 2022), του οποίου ο Δρ. Θεοδωράκης είναι συγγραφέας: μια επιστημονική ανασκόπηση που γεφυρώνει τα ευρήματα από τις Μπλε Ζώνες — περιοχές με εξαιρετική μακροβιότητα — με τη σύγχρονη ιατρική του τρόπου ζωής.

Τίτλος:  HUMAN 3.0: The Great Upgrade — Η Ιατρική συναντά την Ψυχολογία

Ημερομηνία:  Σάββατο 6 Ιουνίου 2026

Ώρα έναρξης:  19:30

Χώρος:  Θέατρο Αθηνών, Αθήνα

Ομιλητές:  Μάνος Χατζημαλωνάς  &  Δρ. Νικόλαος Θεοδωράκης